자기계발 (5) 썸네일형 리스트형 생각에 관한 생각(Thinking, Fast and Slow) - 대니얼 카너먼 시스템 1과 시스템 2의 도입 대니얼 카너먼의 "Thinking, Fast and Slow"는 우리의 사고 방식과 의사결정 과정을 깊게 탐구한다. 그의 연구에서 중심이 되는 개념은 인간의 두 가지 다른 사고 방식, 즉 시스템 1과 시스템 2이다. 시스템 1은 우리의 뇌에서 자동적으로, 빠르게 발생하는 사고 방식이다. 이 시스템은 직관적이며, 대부분의 경우 우리에게는 의식되지 않는다. 예를 들어, 누군가의 얼굴 표정을 보고 그 사람의 감정을 즉시 파악하는 것이나, 2+2의 답을 즉시 알아내는 것은 시스템 1의 사고 방식에 해당한다. 이러한 사고 방식은 빠른 반응을 필요로 하는 상황에서 매우 유용하다. 반면, 시스템 2는 더 느리고 논리적인 사고 방식이다. 이 시스템은 더 복잡한 문제를 해결할 때나, 계획을.. 안젤라 더크워스의 "그릿" 그릿의 정의와 중요성 그릿은 앤젤라 더크워스 박사가 제시한 개념으로, 단순히 노력이나 지구력만을 의미하는 것이 아니다. 그릿은 장기적인 목표나 비전을 향해 지속적으로 노력하며, 여러 어려움이나 실패에도 포기하지 않는 끈기와 인내의 정신을 두루 포함하는 개념이다. 그릿의 핵심 구성요소로는 열정과 인내가 있다. 열정은 오랜 시간 동안 한 가지 목표나 관심사에 깊게 몰두하는 것을 의미하며, 이는 단기적인 열정이 아니라 지속적으로 일정한 관심과 목표를 유지하는 것을 가리킨다. 인내는 다양한 도전과 어려움 속에서도 목표를 포기하지 않고 꾸준히 노력하는 태도를 의미한다. 더크워스의 연구에 따르면, 그릿은 성공을 예측하는 데 매우 중요한 요인이다. 교육, 경력, 스포츠 등 다양한 분야에서 성취도를 분석한 결과, 단순.. 빅토르 프랑클의 "죽음의 수용소에서" "죽음의 수용소에서"는 심리학자이자 홀로코스트 생존자인 빅토르 프랑클의 회고록이자 심리학 책입니다. 이 책에서 프랑클은 자신의 경험을 통해 인간의 존재의 의미와 목적에 대해 깊이 파고드는 동시에, 그의 심리치료법인 로고테라피를 소개합니다. 책은 프랑클이 나치 수용소에서 겪은 고통과 절망, 그리고 그 과정에서 인간의 존재와 의미에 대한 그의 이해가 어떻게 변화했는지를 중심으로 이야기합니다. 이러한 이야기를 통해, 프랑클은 인간이 어떠한 상황에서도 존재의 의미를 찾아내고, 인생을 살아가는 힘을 발견할 수 있다는 메시지를 전달합니다. 줄거리 "죽음의 수용소에서"는 프랑클이 나치 수용소에서 겪은 실제 경험에 기반을 두고 있습니다. 그는 이 책에서 그의 수용소 생활을 구체적으로 묘사하면서, 인간의 존재의 본질과 .. 데일카네기의 인간관계론 "인간관계론"은 데일 카네기의 대표작 중 하나로, 인간관계의 중요성과 이를 원활하게 하는 방법에 대해 이야기하는 책입니다. 카네기는 일상생활에서 우리가 가장 많이 접하는 것이 바로 '인간관계'라며, 이것이 우리의 삶에서 매우 중요한 부분을 차지한다고 말합니다. 이 책은 카네기의 인생 경험과 다양한 사례를 통해 우리에게 인간관계의 기본 원칙을 가르쳐줍니다. 그는 다음과 같이 말합니다. "우리 모두는 인정받고 싶어하고, 사랑받고 싶어하고, 중요하다고 느끼고 싶어합니다." 이 간단하지만 강력한 진실을 깨닫는 것은 우리가 타인을 이해하고, 더 나아가 우리 주변의 사람들과 더 나은 관계를 형성하는 데 큰 도움이 될 것입니다. "인간관계론"은 수십 년간 많은 사람들에게 영감을 주었고, 여전히 많은 사람들에게 필독서.. 성공하는 사람들의 7가지 습관(스티븐 코비) 우리 모두는 삶에서 성공을 꿈꾸며 살아갑니다. 그러나 성공에 이르는 길은 항상 쉽지 않습니다. 그럼에도 불구하고, 성공하는 사람들이 공통적으로 가지고 있는 몇 가지 습관이 있습니다. 오늘 소개하는 스티븐 코비의 '성공하는 사람들의 7가지 습관'이라는 책에서는 이러한 습관들을 구체적으로 소개하고 있습니다. 이 글에서는 그 습관들을 함께 살펴보려 합니다. 첫 번째 습관은 '적극성'입니다. 이는 자신의 삶을 주도적으로 이끌어가는 능력을 의미하며, 상황에 의존하지 않고 스스로 행동하여 변화를 만들어내는 것입니다. 두 번째 습관은 '목표의 끝을 먼저 떠올리기'입니다. 행동하기 전에 명확한 목표를 설정하고, 그 목표를 향해 달려가는 것이 중요합니다. 이는 우리의 에너지와 노력을 효율적으로 사용할 수 있게 도와줍니다.. 이전 1 다음
